Dashboard Foco Consciente

Acompanhe seu progresso diário rumo ao foco e produtividade

Minhas 3 Prioridades do Dia

Data:

Tarefa do dia cumprida

Tempo máximo permitido hoje (minutos):

Defini o tempo conscientemente

Ativei ou revisei o limite de uso nos apps

Modo Foco ativado durante as prioridades

Mente protegida hoje

Escolha uma (ou mais) e marque quando concluir:

Leitura

Exercício físico

Escrita/Diário

Conversa real

Criar algo

Outra:

Dopamina real ativada

Eu evitei distrações automáticas

Fiz exercício físico

Cumpri minhas prioridades

Aprendi algo novo

Tirei um tempo para reflexão interna

Nota para o dia (de 1 a 5):

Reflexão rápida:

Dias Registrados: 0

Taxa de Sucesso (Tarefas): 0%

Nota Média: 0